Neden zamanla en çok eleştirdiğimiz kişiye benzeriz?
- Zeliha Ertürk
- Jul 29
- 1 min read
Bazen fark etmeden, geçmişimizin izlerini bugüne taşırız. Eleştirdiğimiz bir davranış biçimi, bir süre sonra bizim davranış kalıbımıza dönüşebilir.
Terapide bir kişi şöyle dedi:
“Annem gibi oldum… Nefret ettiğim hâle geldim.”
Bu sadece bir itiraf değil, aynı zamanda farkındalık ve değişimin başlangıcıydı. Çünkü insan, en çok eleştirdiği kişiyi fark etmeden tekrar edebilir.
Psikolojide buna “içselleştirilmiş nesne” deriz. Çocuk sadece izlemekle kalmaz; bakım verenin davranışlarını içine alır. Ve büyüdüğünde, onları fark etmeden yaşamaya başlar.
Bu bir tercih değil, zihinsel bir kayıt gibidir. Terapide kendi sesinizden, tekrar ettiğiniz kalıpları fark etmek; özgürlüğe atılan ilk adımdır.
İyileşmek, geçmişi unutmak değil; bilinçsiz tekrarı fark edip durdurmaktır.
✨ En çok eleştirdiğimiz kişi olmamak için, önce neden ona dönüştüğümüzü anlamamız gerekir.
